Zakotwiczona w ciele świadomość jako narzędzie wzniesienia
Nieocenioną codzienną praktyką oraz narzędziem transformującym naszą świadomość jest skupianie swojej świadomości na ciele. Tam, gdzie skierowana jest nasza uwaga, tam wędruje nasza świadomość, tam mieści się nasza moc. To, co “naświetlimy” swoją świadomością, ulega wzrastaniu.
Świadome odczuwanie własnego ciała polega na tym, że robiąc cokolwiek w ciągu dnia, część naszej świadomości i uwagi pozostaje skupiona na naszym ciele. Staramy się czuć – być świadomym – pulsującego, wibrującego i żywego pola energetycznego całego naszego ciała. Wyczuwamy płynącą w całym ciele energię oraz ciepło. Również oddech należy do funkcji ciała, więc czucie własnego ciała, zawiera w sobie świadome oddychanie. Niezależnie od tego, co w danej chwili robimy – rozmawiamy z kimś, spacerujemy, wykonujemy pracę fizyczną lub intelektualną, odpoczywamy, jedziemy samochodem – cokolwiek się obecnie z nami dzieje, pamiętamy o tym, aby pewną część naszej uwagi, pozostawić zakotwiczoną i obecną w naszym ciele – tak jakby czując swoje ciało w tle. Mistrzowskie opanowanie tego nowego nawyku doprowadza do tego, że jesteśmy obecni w naszym ciele w każdej kolejnej chwili. Jest to naprawdę możliwe do osiągnięcia. (more…)